Seks pozitivno utuče na naše zdravlje – od poboljšanja sna i jačanja imunog sistema, preko trošenja kalorija do porasta samopouzdanja. Nedostatak seksa može da dovede do nekih zanimljivih promena. Na oba polja.

Prisilno uzdržavanje od seksa, ukoliko postoji seksualna želja, psihološki nije zdravo i može da dovede do raznih somatskih problema na nervnoj bazi.

Serotonin (zapravo mnogi transmiteri i prirodni opoidi tipa endorfin i adrenalin) koji se luči tokom seksualne aktivnosti ima više nego povoljne uticaje na fizičko zdravlje.

Uticaj apstinencije je potpuno individualan. Kako će naše telo da reaguje umnogome zavisi od godina, perioda života, mnogih životnih okolnosti, strukture ličnosti i opšteg zdravstvenog stanja.

Seksualna apstinencija neće kod svih ljudi izazvati ni približno iste efekte. Ponekad ljudi godinama apstiniraju i nemaju nikakav zdravstveni problem. Kod nekih žena neredovan seksualni život može da pokrene mnogo tegoba.

Neke žene već posle mesec dana seksualne apstinencije osećaju lupanje srca, probadanje u grudima, glavobolju, nesanicu, depresiju, kočenje ruke i mnogobrojne druge somatske manifestacije.

nedostatak seksa utice na zdravlje
nedostatak seksa utice na zdravlje

U širem značenju, libido predstavlja seksualnu energiju, psihičku, životnu, vitalnu, stvaralačku, kreativnu energiju neophodnu za lični psihoemotivni razvoj i individualizaciju, kako je smatrao Jung. U psihijatrijskom i medicinskom smislu libido predstavlja seksualnu želju, a pad libida može da bude uslovljen različitim faktorima.

Ipak, kako se često ističe, najvažniji organ za seks je upravo mozak: od njega sve potiče i tu se sve i završava.

Ako je telo zdravo i izbalansirano, sve seksualne smetnje počinju i završavaju se u glavi.

Apstinencija nema nikakvog efekta na plodnost i potenciju. I da se podsetimo, libido je termin koji Frojd koristi da označi seksualni nagon, odnosno biološki instinkt vezan za seksualnu želju i u tom smislu produženja vrste, pa se libido može smatrati i potrebom da se kreira život (kroz seksualni čin, gledano simbolično). A seksualna energija, to jest libido, može se prazniti i na druge načine, a ne samo kroz seks (sport i druge fizičke aktivnosti).

Kako seks utiče na zdravlje?

Poboljšava cirkulaciju

Seks je dobar za srce i cirkulaciju. Srce tokom seksa ubrzava ritam i sa 70 otkucaja u minuti penje se do 150 otkucaja. To je odličan trening za srce. Ako upražnjavate seks tri puta nedeljno, rizik od srčanog udara smanjujete za 50%.

Čini kožu mekšom

Tokom seksualnog odnosa žensko telo udvostručuje proizvodnju estrogena, što za rezultat ima povećani sjaj kose i mekšu kožu. Znojenje tokom seksa čisti pore što kožu čini sjajnijom i smanjuje rizik od nastanka dermatitisa.

Ublažava bol

Seks umanjuje bol čak i do deset puta bolje nego neki analgetici. Neposredno pre orgazma nivo oksitocina raste pet puta što dovodi do velikog oslobađanja endorfina. On umiruje bol kao što su glavobolja i artritis, a za razliku od tableta, endorfin ne izaziva kontraindikacije.

Ravnoteža hormona

Estrogen kod žena štiti srce, a dugoročno štiti i od Alchajmera i osteoporoze.

Poboljšava imunitet

Seksualne aktivnosti znači i manje prehlada, gripa i zaraza. Seks omogućava i bolju kontrolu bešike.

 

ODGOVORI